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로니엄마 사회복지사2급

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가족이라서 참고 견디려 했던 마음, 정말 무겁고 힘드셨겠어요. 가까운 관계일수록 서로 존중하고 감정을 보호하는 것이 더 중요할것 같아요. 건강한 거리 두기와 자기 기준 지키기는 나를 지키는 아주 현명한 방법이 답일듯하네요. 응원합니다.

민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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글 읽으면서 어떤 느낌인지 공감됐어요. 꼭 나쁜 사람은 아닌데 대화를 하다 보면 계속 한쪽 이야기만 이어지는 관계가 있더라고요. 상대방 이야기에 관심을 보이고 질문을 주고받는 과정이 있어야 친밀해지는데, 계속 자신의 경험이나 자랑으로만 흐르면 듣는 입장에서는 자연스럽게 피로감을 느낄 수 있을 것 같아요. 다만 이런 모습이 모두 나르시시스트라고 단정하기보

mindmap 청소년상담사2급

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남편분과의 대화에서 서운함을 표현하셨을 때 오히려 “그렇게까지 생각할 일이야?”라는 반응을 마주하시면, 내가 정말 예민한 건지 자책하게 되고 마음속에 앙금이 계속 쌓이게 되죠. 싸우려는 게 아니라 마음을 나누고 싶었던 건데 대화가 끝날 때마다 내가 이상한 사람이 된 것 같다면, 그 답답함과 속상함은 당연한 감정입니다. 부부 상담에서는 이처럼 소통의 불일치

mindmap 청소년상담사2급

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크고 작은 결정을 내리는 과정 자체가 큰 에너지 소모이자 부담이 되는 점이 공감됩니다. 선택한 후에도 남는 후회와 의구심 때문에 마음이 지치셨을 텐데요. 질문하신 대로 완벽한 답을 찾으려고 하는 성향이 그 원인일 가능성이 있어보입니다. 심리학에서는 이를 결정 피로 또는 최적화 성향과 관련지어 설명합니다. 이 성향을 바라보고, 일상에서 조금씩 고쳐나갈 수

mindmap 청소년상담사2급

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걱정하는 마음에서 하는 말인데도 가족에게는 잔소리로 들릴 수 있어 마음이 많이 불편하셨을 것 같아요. 그런데 글을 보니 가족을 통제하려는 마음보다는 잘 지냈으면 하는 걱정과 사랑이 앞서는 것 같아요. 다만 가족 사이에서는 ‘무엇을 말하느냐’보다 얼마나 자주 말하고, 상대가 원하고 있는지가 더 중요할 때가 있습니다. 건강이나 생활습관에 대해 걱정되는 일이

로니엄마 사회복지사2급

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친구와의 관계에서 겪은 어려움과 그로 인한 감정 변화가 잘 느껴집니다. 상대방의 태도가 내 자존감을 낮춘다면, 적절한 거리를 두고 자신의 마음을 지키는 것이 중요할 것 같아요. 좋은 관계는 서로 존중하는 자리이며, 내 감정도 소중히 여겨야 하지 않을까 생각이 드네요. 응원합니다.

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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친구의 좋은 소식을 듣고 축하해주면서도, 돌아서서 마음 한구석이 서늘해지고 불안해지는 그 마음이 참 깊이 이해됩니다. 진심으로 축하하고 싶으면서도 괜히 내 상황과 비교하게 될 때, "내가 왜 이럴까" 하며 스스로에게 실망하고 마음 괴로워하셨을 모습이 안타깝습니다. 우선 꼭 말씀드리고 싶은 것은, 사연자님은 전혀 이상한 사람이 아니라는 점입니다. 누군가를

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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가장 편안해야 할 집이라는 공간에서 이웃과의 문제로 매일 신경이 쓰이시니 스트레스와 마음의 피로가 참 크셨을 것 같아요. 직접 말하자니 사이가 틀어지거나 일이 커질까 무섭고, 참아내자니 속에서 감정이 계속 쌓여 이러지도 저러지도 못하는 그 답답한 심정이 깊이 이해됩니다. 생활 갈등 조정 전문가들이 이러한 이웃 간 갈등에 접근할 때 권장하는 단계별 해결 방

로니엄마 사회복지사2급

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작은 언니의 이야기를 경청하며 마음을 풀어주는 모습이 참 따뜻하십니다. 반복되는 이야기에도 인내하며 이해하는 것이 큰 힘이 될 거예요. 부담 느끼지 말고, 작은 언니가 편안함을 느낄 수 있도록 부드럽게 지지해 주세요.