⭐ BEST 인기글 (실시간)

해피데이지 청소년상담사2급

채택

안녕하세요. 질문자님의 글을 읽으면서 가장 먼저 든 생각은, 질문자님은 화를 잘 내는 사람이 아니라 화가 올라오기 전까지 너무 오래 참고 버티는 사람일 수도 있다는 점이었습니다. 글을 보면 평소에는 이성적으로 넘기려고 노력하고, 숨을 크게 쉬거나 10초를 세고, 자리를 피하는 연습도 해보셨다고 했습니다. 감정일기를 쓰고 대화법도 공부해 보셨고요. 그런데

해피데이지 청소년상담사2급

채택

안녕하세요. 글을 읽으면서 가장 먼저 든 생각은, 질문자님이 게으르거나 욕심이 많은 것이 아니라 **‘불확실한 환경 속에서 오래 버텨온 사람’**이라는 점이었습니다. 프리랜서나 성과 중심으로 일하는 분들은 월급이 정해져 있는 직장인과는 다른 불안을 안고 살아갑니다. 일이 많을 때는 “언제 끝날까”를 걱정하고, 일이 없을 때는 “다음 일이 들어올까”를 걱

찌니 보육교사1급

채택

타인을 배려하는 다정한 성품이 거절에 대한 두려움과 맞물려 무의식적인 자책으로 이어졌을 뿐, 결코 님의 잘못이나 부족함 때문이 아닙니다. 이러한 말습관은 작은 전환으로 충분히 고칠 수 있습니다. ​"바쁜데 미안해" 대신 "바쁜 와중에 도와줘서 정말 고마워"로 표현을 바꿔보세요. 사과를 감사로 바꾸는 것만으로도 대화의 주도권과 자신감이 생깁니다. ​미안함 대

mindmap 청소년상담사2급

채택

글을 읽으면서 얼마나 마음이 불편하실지 공감이 되었습니다. 글쓴님은 거절을 못하는 분이라기보다 거절한 뒤에도 상대의 마음까지 계속 책임지려고 하는 분인 것 같습니다. 부탁을 거절한 순간보다 "기분이 상하지 않았을까?", "내가 너무 매정했나?" 하는 생각이 계속 이어지니 혼자 더 힘들어지는 것이죠. 사실 대부분의 사람들은 거절을 당해도 "그럴 수도 있지

해피데이지 청소년상담사2급

채택

안녕하세요. 질문자님의 글을 읽으면서 가장 먼저 든 생각은, 질문자님은 일을 대충 못하는 사람이 아니라 자신에게만 유난히 엄격한 사람이라는 점이었습니다. 학교 다닐 때보다 직장생활을 하면서 이런 성향이 더 심해졌다고 하셨는데, 사실 이런 변화는 드문 일이 아닙니다. 직장에서는 실수가 곧 평가와 연결될 수 있다는 경험을 반복하다 보면, 점차 **‘실수하면

로니엄마 사회복지사2급

채택

주변 사람들의 시선과 이야기에 너무 신경 쓰느라 스트레스를 받는다는 이야기는 정말 많은 분들이 겪는 어려움입니다. 특히 자신의 가치를 타인의 인정에 두면서 스스로 불편함과 부담이 커지는 경우가 많죠. 이런 마음을 이해하면서, 조금씩 부담을 덜어내고 자신을 중심에 두는 삶으로 나아갈 수 있는 방법을 함께 이야기해볼게요. 먼저, 남의 시선과 평가에 너무 흔들

김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach)

채택

안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 "요새는 해야 할 일도 자꾸 미루게 되는 습관도 생겼어요. 일종의 도피처럼." 이 문장이 가장 마음에 남았습니다. 한 가지 여쭤보고 싶습니다. 글쓴이님께서 말씀하신 '도피'​는 무엇으로부터의 도피일까요? 해야 할 일의 부담인지, 끝내야 한다는 압박감인지, 아니면 다른 무언가인지 궁금했습니다. 이미 벌려 놓은