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verastar 임상심리사(1급)

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학생, 정말 힘든 시기를 보내고 있는 것 같아요. 좋아서 선택한 길인데도 이렇게 자기 자신이 한심하게 느껴지고 밉다는 건, 그만큼 잘하고 싶은 마음이 크고 스스로에게 거는 기대도 높다는 뜻이에요. 그런데 그 마음과 실제로 따라주지 않는 집중력, 노력 사이의 간극이 자꾸 학생을 힘들게 하고 있는 것 같네요. 먼저 몇 가지 말씀드리고 싶은 게 있어요. 노래

verastar 임상심리사(1급)

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가장 순수하고 뜨거웠던 20대와 30대의 진심, 그리고 내 미래를 위해 피땀 흘려 모은 소중한 자산을 한순간에 가장 믿었던 사람에게 짓밟힌 그 고통과 배신감은 감히 어떤 말로도 다 가늠할 수 없을 만큼 참혹할 것입니다. 짐승처럼 울부짖고 억울함에 밤을 지새우며 겪으셨을 그 지옥 같은 시간들이 마음 깊이 전해져 가슴이 매우 무겁습니다. 지금 작성자님이 느끼

verastar 임상심리사(1급)

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20년이라는 긴 세월을 함께한 소중한 친구에게 상처받으면서도 관계를 지키기 위해 혼자 속으로 참아내고 애쓰셨을 마음이 참 쓸쓸하고 지치셨을 것 같습니다. 당황스러운 순간에도 분위기를 깨지 않으려 웃어넘기고, 집에 와서 혼자 노트에 마음을 적어내리며 갈등을 피하려 노력했던 시간들은 그 친구를 향한 작성자님의 깊은 배려였습니다. 하지만 상대의 무례함을 허허

mindmap 청소년상담사2급

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초등학교 저학년 때 동생의 아픔으로 인해 오랜 시간 홀로 남겨졌던 기억, 그리고 그 시절부터 혼자서 감정을 꾹꾹 눌러 담으며 버텨와야 했던 시간들을 생각하면 마음이 너무나 아픕니다. 사랑받고 싶지만 누군가 떠날까 봐 두려워 마음의 문을 닫아야 했고, '로봇 같다'는 소리를 들으면서도 학교에서는 친구들과 밝게 웃으며 버텨낸 그 모든 과정이 얼마나 외롭고

민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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작성자님 지금 겪고 계신 마음의 변화는 일시적인 무기력과 지친 심리 상태에서 비롯된 자연스러운 방어 기제예요. ​오랫동안 주변 사람들의 이야기를 잘 들어주는 따뜻한 성향을 가졌지만, 지금은 마음의 에너지가 고갈되어 타인의 말조차 버거울 만큼 지치신 상태인 거예요. ​고마운 마음에 거절하지 못하고 억지로 시간을 견디다 보니 스트레스와 무기력이 더욱 커지는 악

민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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작성자님께서 털어놓으신 깊은 고민을 읽어보니 마음 한편이 참 저려오네요. ​나이가 들수록 인간관계가 좁아지고 헐거워지는 것은 자연스러운 현상이에요. ​그동안 관계를 위해 애써온 시간들이 허무하게 느껴져 서운하시겠지만 그것은 작성자님이 부족해서가 아니랍니다. ​이제는 억지로 인맥을 넓히기보다 내 마음을 온전히 지키는 것이 더 중요한 시기가 온 거예요. ​깊은

김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach)

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안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 글쓴이님의 고민에서 눈에 들어오는 부분이 하나 있습니다. 새로운 분야가 생겼을 때는 “정말 마음이 뛰었다”고 하셨는데, 구체적인 액션 플랜을 세우기 시작하면서부터 두려움이 커졌다는 점입니다. 어쩌면 지금 필요한 것은 두려움을 없애고 출발하는 방법이 아니라, 그 두려움이 정확히 무엇을 말하고 있는지 구분해보는 것일지

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님께서 느끼시는 ‘갖고 싶은 것도 없고, 미래에 대한 기대도 줄어든 상태’에 대해 깊이 공감합니다. 이런 감정은 나이가 들면서 자연스럽게 나타날 수도 있지만, 또 우울감과도 연결될 수 있어 섣불리 판단하기 어려운 면이 있어요. 먼저, 욕심이나 물욕이 줄어드는 것은 성숙과 내적 안정이 생기면서 자연스러운 변화일 수 있습니다. 나이가 들며 진짜 필요하거

mindmap 청소년상담사2급

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청결을 유지하려는 성향이 단순한 깔끔함을 넘어 일상을 피로하게 만들고 있다면, 그 지점에서 이미 마음과 몸이 많은 에너지를 쓰며 긴장하고 있다는 뜻입니다. 깔끔한 성격과 생활에 영향을 주는 집착(결벽적 양상)의 가장 큰 차이는 내가 통제할 수 있는가와 그 행동을 하지 않았을 때 일상을 유지할 수 있는가에 있습니다. 깔끔한 성격은 청소를 통해 쾌적함을