민트홀릭
상담심리사
답변수 1,823채택률 6%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문
요즘 저는 너무 불안해요
사소한 일에도 가슴이 뛰고 손이 떨리곤 했어요
의사 선생님은 만성 스트레스와 불안이 섞였다고 하시더라고요
스트레스 때문에 약속도 자꾸 피하게 되고 있어요
일도 집중이 안 되고 기억도 자꾸 흐려집니다
밤이면 뒤척이며 잠을 잘 못 이루게 되었죠
그래서 스트레스를 이겨낼 방법을 계속 찾는 중이에요
주변에서는 쉬라고 하는데 그게 잘 안 됩니다
뭔가 잘못될까 걱정이 많아졌어요
그래서 상담을 받아보기로 마음먹었습니다
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