스트레스로인한 식욕폭발

 수고 하셨습니다
겨울 걷기 응원합니다. 

아 저도 그래요
스트레스 받으면 자꾸 뭐 먹더라고요.

운동도  스트레스푸는방법으로 좋은것같아요

정예슬

저랑 같네요 특히 저는 야식의 유혹을 이기지 못하고 있답니다ㅠㅠ

요즘 정말 많이 힘드신 게 느껴져요. 스트레스 받으면 식욕이 올라오는 건 자연스러운 반응이라서 자책 안 하셨으면 해요. 그래도 걷기나 스트레칭으로 풀어보려고 노력하시는 것만 해도 이미 잘하고 계신 거예요. 너무 단칼에 줄이려고 하기보다, 조금씩 천천히 조절해도 충분하니까요. 지금처럼 스스로를 챙기려는 마음 유지하셨으면 좋겠어요. 응원합니다.

이, 그러다가 다 스트레스 받겠는걸요. 어쩌면 좋을까?