스트레스로 인한 불면증인지?

Question

요즘 말이죠 한번 크게 폭발하고 스트레스 생기면 발에서부터 열이올라오는데 평소에는 잘자다가도 중간에 깨기도 하고 아예 잠을 푹이루지못하는 시간때가 생겨버려요 정말 여러모로 골치아픕니다 이것도 스트래스 때문인지 모르겠지만 평소에 열많은 채질의 음식먹어서 그런가 하는 생각도 들기도 합니다

익명7 · Accepted Answer

스트레스 때문에 불면증 생겨요
저도 그 증상이 있거든요
스트레스가 사람 잡아요

익명6 · Answer

너무 힘든 날엔 마음이 쉽게 무너질 수밖에 없어요. 하지만 그런 순간에도 여기 있다는 것 자체가 이미 큰 용기예요. 조금씩이라도 숨 쉴 틈을 만들어보려는 마음 자체를 응원하고 싶어요. 완벽하지 않아도 충분히 멋져요, 걱정마여.

익명5 · Answer

스트레스가 수면에도 악영향을 미치는 것 같아요. 저도 자려고 누우면 스트레스 받았던 일이 떠올라 숨 막히고 가슴이 두근거려 잠이 안오더라고요

익명4 · Answer

저 역시 스트레스로 인해서
불면증으로 고생하고 있어요

익명3 · Answer

스트레스에 불면증과 탈모까지있는 듯 한데 정신적인 휴식이 필요해 보여요.

익명2 · Answer

마음이 조금이라도 편해지는 시간이 있었으면 좋겠어요

익명1 · Answer

증상에 대한 원인이 될 만한 것이 많아서 원인을 확정짓기가 어려우시겠어요
하나씩 원인을 제거해보는 게 좋겠어요

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