앱테크 중독인 것 같아요 괜찮을까요?

걷기 챌린지로 아침 운동하신 건 좋지만, 보상 때문에 의무적으로 하시는 거라면 마음이 참 무거우실 것 같아요. 
앱테크가 즐거움이 아니라 강박이 되면 그게 바로 중독의 시작이더라고요. 
아까운 마음이 들 때마다 폰을 잠시 내려놓고 하늘 한 번 보시는 건 어떨까요? 
작성자님은 캐시보다 훨씬 더 소중한 사람입니다. 
우리 같이 조금씩 가벼워져 봐요!

앱테크 중독에 대한 고민들이 많네요
몇개 하지 않는데도 시간을 많이 소비하니
고민이 된긴 합니다

머릿속이 쉬지 못하는 시간이 길었을 것 같네요

찌니

상담교사

답변수 3,107채택률 3%

아침부터 500캐시를 위해 발걸음을 재촉하셨을 그 성실함과 열정이 한편으로는 대단하시면서도, 마음 한구석이 참 무거우셨을 것 같아요.
​'티끌 모아 태산'이라는 성취감이 주는 기쁨도 크지만, 어느 순간부터 보상을 놓칠 때의 불안함과 아쉬움이 일상을 잠식하고 있다면 그것은 이미 취미를 넘어선 큰 스트레스가 된 상태입니다. 500원의 가치보다 님의 시간과 마음의 여유가 훨씬 더 비싸다는 사실을 꼭 기억하셨으면 좋겠어요.
​한꺼번에 다 그만두기 힘들다면, 가장 에너지가 많이 쓰이는 '라방 퀴즈'나 '소통'부터 하나씩만 내려놓아 보는 건 어떨까요? "오늘 이 퀴즈는 안 풀어도 내 인생에 큰일 나지 않아"라고 스스로에게 말해주며 조금씩 거리두기를 해보세요.
​님의 아침 산책이 '캐시'를 위한 노동이 아니라, 오롯이 상쾌한 공기와 건강을 위한 진짜 휴식이 되기를 진심으로 응원합니다.

저도 그래요 많이 공감합니다 

돈으로 따지면 정말 얼마 안되는데
달성하는것 성취감 때몬일까요

저도 앱테크 중독인데 소비중독보다는 낫겠지 하고 상황 되는대로 편하게 하려고 해요

개수를 좀 줄여보시는 건 어때요?
저도 하나씩 내려놓는 중이에요

저또한 열심히 하고있는데...그냥 열심히 할 뿐이라 생각했는데

처음엔 저도 그랬는데 몇 번 놓치고 포기하다보니
이제 그런 맘은 없어지네요