혹시 여기 어플로 아스퍼거 진단 할만한 검사 있나요

찌니

상담교사

답변수 3,032채택률 3%

많이 답답하고 지치셨겠어요. 옆에서 소통하려고 애쓰는데 벽에 대고 말하는 기분이 들면 서운함을 넘어 무력감까지 느껴지곤 하죠.
​트로스트와 같은 상담 플랫폼은 병원이 아니기에 공식적인 의학적 진단(판정)을 내릴 수는 없습니다. 아스퍼거 증후군(성인 자폐 스펙트럼)은 전문의의 면담과 정밀한 종합심리검사가 필수적입니다.
​앱 내에서 '성인 자폐'나 '의사소통' 키워드로 검색해 임상 심리 전문가에게 상담을 받아보세요. 정식 진단 전, 남자친구의 행동 특성이 해당 범주에 가까운지 가늠해 볼 수 있습니다.
​말씀하신 12시간 이상의 수면이나 욱하는 화 조절 문제는 아스퍼거 외에도 성인 ADHD나 우울증에서 흔히 나타나는 증상이기도 합니다.
​기술적인 대화가 어렵고 앱 작동조차 힘들어한다면, 그는 정말로 정보를 처리하는 방식이 남들과 다를 수 있습니다. 그동안 '왜 이럴까' 고민하며 혼자 앓으셨을 텐데, 너무 자책하거나 상대만 탓하기보다 전문가의 객관적인 시선을 빌려 두 분의 소통 방식을 점검해 보시길 권해드려요. 님의 마음도 꼭 먼저 돌보셨으면 합니다.

해피푸강아지똥

상담교사

답변수 259채택률 3%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

가장 가까운 사람인 남자친구와의 소통이 마음처럼 되지 않고, 사소한 일상에서조차 답답함을 느끼고 계시니 마음 고생이 참 많으시겠습니다. 기술적인 대화가 통하지 않고 기본적인 앱 사용조차 힘들어하는 모습은 함께 미래를 그려나가는 입장에서 의지가 되기보다 챙겨줘야 할 짐처럼 느껴져 지치실 수밖에 없을 것 같아요.

하루 12시간 이상 잠을 자며 무기력한 모습을 보이는데, 정작 본인의 감정은 조절하지 못하고 버럭 화를 내는 상황까지 반복된다면 작성자님이 느끼시는 감정은 단순한 답답함을 넘어 깊은 서운함과 허탈함일 것입니다. 서로를 보완하며 에너지를 얻어야 할 관계가 오히려 한쪽의 에너지를 갉아먹는 형태로 흘러가고 있는 것 같아 참 안타까운 마음이 듭니다.

남자친구의 이러한 모습은 단순히 성격이 게으른 탓일 수도 있지만, 어쩌면 감정 조절이 어렵고 과하게 잠이 많은 상태 자체가 심리적인 과부하나 조절 능력의 부재를 보여주는 신호일지도 모릅니다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 그 곁에서 끊임없이 이해하려고 노력하며 감정을 억누르고 있는 작성자님 자신의 마음입니다.

상대방을 변화시키기 위해 애쓰는 과정에서 작성자님이 너무 지치지는 않았는지, 혹시 혼자서만 이 관계를 지탱하고 있는 것은 아닌지 차분히 되돌아보는 시간이 필요해 보입니다. 본인의 평온함을 희생하면서까지 상대를 다 맞추어 줄 필요는 없으니까요.

따뜻한 봄볕과 함께 마음에도 평온이 찾아오는 5월 되시길 바랍니다.

해피데이지

청소년상담사

답변수 837채택률 3%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

아스퍼거(현재는 자폐스펙트럼장애 범주로 통합되어 설명하는 경우가 많습니다) 관련해서는 간단한 자가검사 형태는 있는 곳들이 있지만, 몇 가지 행동만으로 바로 판단하기는 어렵습니다. 말씀하신 모습만으로는 단순 성향 차이, 무기력·우울, 수면 문제, 스트레스, ADHD 성향, 감정조절 문제 등 여러 가능성이 함께 섞여 있을 수도 있거든요.

예를 들어 기술 이야기나 앱 사용을 어려워하는 건 단순히 관심 분야 차이거나 디지털 기기에 익숙하지 않은 문제일 수도 있고, 하루 12시간 이상 자는 것도 우울이나 무기력, 생활 패턴 문제와 연결될 수 있습니다. 또 버럭 화를 내는 부분도 감정조절 문제나 스트레스 반응일 가능성이 있고요. 그래서 “답답하다 = 아스퍼거”처럼 바로 연결해서 보기에는 조심스러운 부분이 있습니다.

다만 반복적으로 의사소통이 잘 안 되고, 공감이나 상황 이해 방식에서 큰 차이를 느끼고, 관계 안에서 많이 지치고 있다면 한 번 전문적인 상담이나 평가를 받아보는 건 도움이 될 수 있습니다. 중요한 건 진단명 자체보다 “왜 이런 패턴이 반복되는지”, “관계에서 어떤 어려움이 생기는지”를 이해하는 과정에 더 가깝거든요.

그리고 한 가지는 꼭 생각해보셨으면 좋겠어요. 상대에게 어떤 특성이 있든, 결국 가장 중요한 건 질문자님이 그 관계 안에서 지속적으로 힘들고 지치고 있는지입니다. 사람을 이해하려는 노력도 중요하지만, 그 과정에서 내 감정과 한계도 같이 살펴보는 게 필요합니다.

로니엄마

사회복지사2급

답변수 2,446채택률 4%

아스퍼거 증후군 진단은 전문적인 평가와 상담이 꼭 필요해서, 일반 어플이나 간단한 검사로 정확한 진단을 받기 어렵습니다. 다만, 자가검진용으로 참고할 만한 설문이나 체크리스트가 여러 온라인이나 모바일 어플에 있지만, 이는 어디까지나 간략한 참고용일 뿐입니다. 남자친구분의 행동 특성과 증상에 대해 걱정이 된다면, 전문 심리상담사나 정신건강의학과 의사를 찾아 정확한 평가를 받는 것을 권해 드립니다.

남자친구분이 기술적인 내용을 어렵게 느끼고, 앱 사용이 힘들며 잠을 많이 자고 화 조절이 어려운 점 등 여러 어려움을 표현하셨는데, 이러한 부분들이 단일 문제로 설명되기 어렵고 여러 심리적 혹은 신체적 요인이 함께 작용할 수 있습니다. 전문가 상담을 통해 보다 체계적으로 상태를 점검하고 필요한 도움을 받는 게 가장 좋은 방법입니다.

간단히 도움을 드리자면, 남자친구분의 현재 상태가 답답하고 힘들다는 것을 이해하고 공감하면서, 무리하지 않도록 천천히 함께 전문적인 도움을 받을 수 있게 격려해 주세요. 아스퍼거뿐 아니라 정신 건강과 관련된 여러 문제들은 정확한 진단과 치료를 통해 개선될 수 있으니 혼자 고민하지 마시고 전문가 상담을 적극 권해 드립니다.

필요하면 도움 받을 수 있는 기관이나 상담 경로도 안내해 드릴 수 있어요. 

민트홀릭

상담심리사

답변수 1,726채택률 6%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

앱 내에서 공식적인 의학적 진단을 내리는 검사 도구는 없지만 자가 진단형 척도는 참고해 볼 수 있어요

​심리학적 관점에서 보면 말씀하신 모습들이 단순히 성격의 문제는 아닐 수 있다는 생각이 들어요
사회적 상호작용의 어려움이나 특정 영역 외의 인지적 유연성이 부족한 건 신경다양성의 특징 중 하나일 수 있거든요

​다만 하루 12시간 이상의 수면이나 감정 조절의 어려움은 정서적인 소진 상태나 우울감과도 깊게 연관될 수 있어요

작성자님께서 느끼시는 답답함이 큰 만큼 정확한 확인을 위해서는 전문가의 임상 심리 검사를 권유해보는 것이 가장 확실한 방법이에요

​혼자 고민하시기보다 전문 기관의 도움을 빌려 관계의 실마리를 찾아보시는 게 좋을 것 같아요

함께걷는마음

상담심리사

답변수 271채택률 4%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

남자친구 때문에 많이 답답하고 지치셨겠어요. 
소통이 잘 안 되고, 화를 조절하지 못하고, 
하루에 반 이상을 자는 모습을 계속 보다 보면 
“대체 왜 이러는 걸까?” 답답하고 혼란스러운 마음이 들 수 있을 것 같아요.

말씀하신 아스퍼거 관련 검사 도구는 트로스트 앱 내에 따로 없는 것으로 알고 있어요. 
성인 아스퍼거 진단 도구라고 검색하면 AQ(자폐 스펙트럼 지수) 검사가 
온라인에서 무료로 제공되고 있어요. 특성을 파악하는 데 참고가 될 수 있어요. 
다만 정식 진단이나 정확한 평가는 
정신건강의학과나 심리평가 전문 기관에서만 가능해요.

어플로는 힘들고 
전문가와 상담이 필요해 보이세요

mindmap

청소년상담사

답변수 796채택률 2%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

여기 트로스트에서 가능한 심리검사부터 해보시길 권합니다. 종합검사를 하시면 우울, 불안, 자존감 등 각 지표별 점수를 통해 현재 내 마음의 어느 부분이 가장 취약한지 확인할 수 있습니다. 

검사는 무료이고 객관적인 데이터 분석을 통해 정서적 상태와 사회적 관계 기능을 종합 평가하며, 또 결과에 따른 맞춤형 1:1 전문가 상담도 제안 받을 수 있습니다. 상담은 유료입니다.

만약 상담으로 연결 된다면 그 장면에서 아스퍼거 검사가 필요한지에 대한 이야기도 거론해보시면 도움이 될것입니다.

남자친구와 질문자님의 자기이해와 성장 나아가 문제해결과 변화를 도모하는 계기가 되기를 바랍니다.