나 우울증 맞는데 불편한건 없어

우울증 우울감 마음의 감기 !!

👉사람들이 감기 걸리는 확률 아주높음

👉사람들이 우울증 걸릴 확률   아주높음

 

이렇게 확률을 들먹이며 이것은 나만의 문제가 아닌 사람들의 보편적인 문제라고 묻어가 본다   누가 뭐라 하는 것도 아닌데

 누구에게 말하지 못할 일도 아니고

나 우울증 맞다고 말해 내또래에겐 흔한 일상 이니까 

우울감은 누구나 수시로 느끼는 감정같고 우울증은 나도 모르게 엉겨붙어버린 어떤 짓눌린 어깨결림처럼 떨어지지 않는 약간 불편하지만 별 대수롭지 않게 생각하지만  그래도 불편한거 그런거 아닐까?

 

나는 우울증인가? 맞다

여러가지 테스트를 해봐도 그렇다고 한다

그동안 은 고민이라고 생각도 안해본게 이걸 극복할 노력을 하지 못할 정도로 그냥   내가 돼버린 거다  

여러 유형의 증상 중에 나의 유형은

 

  내인성 우울증인듯 하다💙💦🩵💙

 

 ¤ 뭘 해도 크게 기쁘거나 신나지 않음

 ¤ 입맛이 없어 끼니를 자주 거름

 ¤ 우울한 기분을 크게 느끼지 않음

 ¤ 인생에 즐거운 일이 없는것 같아서 현타가 옴

 ¤ 멍하니 있을때가 많고 매사에 의욕이 없음

 ¤ 뭘 하거나 움직이는 것이 귀찮음

 

그렇다고 티가 나는것도 아니고 희로애락에 무심한것도 아님 기쁘고 슬프고  느낄만큼 다 느끼지만  그냥 그것일뿐

  

세상에 우을증을 극복하라는 온갖백서와 치료방법이 많다

 부족한 영양분을 채워라 햇빛을 봐라

걸어라 일찍자라 이래라 저래라 어째라 저째라 지독히도 뭘 자꾸 하래 🔥🔥 그 정도로 부지런하면 우울증이 안걸릴까?

 

감기처럼 건강한 삶을 살아도 걸릴수 있는 것처럼 그냥 사람들 살이가는 생활의 일부 같은데  뭘 이것 저것 바쁘게 한다고 해서

그런걸 다 하고 있는 나는 우울하지 않은 나인가 ? 행복한 나인가?

 

 그냥 이것도 저것도 다 나다 여러가지 감정을 두드러지지 않게 모닥거려서 

어디 걸리지 않고 그냥  잘 굴러가는 듯 한게 이게 나인데 어쩌라고,,,,,,,,,

 

대인관계나 생활에 별 불편함이 없으니

 그냥 지낸다 이대로 괞찮나? 모르겠다

 

이것이 지금상태 이상으로 나늘 잡아 먹지 않도록 할뿐 더 가라앉지 않도록 젖어들지 않으려 조금 신경을 쓴다

그런 생각을 하면 답답하니까 일단 젖혀둔다 기피 회피 만렙  

 

그런데 나는 왜 돈이 좀 많으면 이 감정이 다 치료될것 같지? ㅎㅎ

내 우울감의 근원은 돈이 많지 않고 나이가 많다는것 인것 같은데,,

돈좀 많았으면 ,,,,,,,,,

당장 우울증 극뽁 해피 할거 같은뒝 

이정도면 우울증 아니고 조울증 아닌가?  ㅎㅎ 

 

사람들이 생각하는 우울증

 

실제 우울증    핫 하하하핫   마쟈 진짜야

 

울지마 사람들 다 힘드렁  맛난거먹고 힘내쟝 ,,, 

우울증 만세   아핫핫핫

 

하지만 조금 만 신경쓰자 일단 음악도 약간 밝은것 조금 명랑한걸 들어야해   이런건 쉬우니까 할수있지?ㅎㅎ핫