불안장애 일까요..

잠만보는귀여워

상담교사

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나의 가장 소중한 사람이 걱정이 드시나보네요
아드님이 걱정이 드시는 것은 부모로서 자연스러운 감정이신 것 같습니다
하지만 부모님! 아드님의 생활이 있고 아드님의 생활 패턴이 있는 겁니다.
그것이 계속해서 문제가 된다면 조언을 해줄 수 있지만 모든 아드님의 생활 패턴을 통제하실 필요도, 통제하셔도 안됩니다.
생각보다 아드님은 더 강인하고 책임감있는 사람일테니 너무 걱정만하시기보다 아드님의 생활을 응원해주시는 마음으로 아드님을 바라봐주세요

난방고양이

그게 마음처럼 잘 조절이 된다면 힘든일도 없겠죠ㅠㅠ 세상이 워낙 사건, 사고, 범죄로 가득하다 보니
당연히 걱정스러울 수 밖에 없는 것 같아요. 잔소리도 많이 하게 되고 걱정스러운 이야기도 반복적으로 하게 됩니다. 그렇지만 그런 마음들만 계속 가지고 지낼 순 없기에 어느정도 내려놓고 아무일도 일어나지 않은 하루하루를 감사하고 그 마음들이 경험처럼 쌓이다 보면 조금씩 불안이 덜어지지 않을까 싶네요~