다이어트 때문에 민감해요

다이어트를 시작한 지 몇 달 되었습니다.그런데 제가 먹고 싶은 것을 먹지 못하면 성격이 날카로워지네요.기분이 좋지 않아서 다른 사람에게 짜증을 내기도 합니다.먹는게 너무 힘들어요.건강한 식습관을 가져야 하는데..그게잘안됩니다.어떻게하면좋을까요

먹는 것이 너무 힘드시지요? 저도 다이어트를 오랫동안 하면서 먹는 게 제일 힘들더라구요 그래도 우리 규칙적으로 먹는 습관을 조절 해 주셔야 됩니다 다른 사람들이 나에게 먹는 것을 조절 해 주지 않잖아요 결국 중요한 것은 나의 마음 가짐과 나의 행동 드립니다 내가 예민해져서 규칙적인 생활을 하지 않고 다른 사람에게 피해를 주지 않도록 마음을 다잡으세요 먹고 싶은 음식이 있으면 무작정 안 먹기 보다 일주일에 양을 정해서 드셔 보세요 내가 먹고 싶은 것도 먹고 건강한 음식도 함께 챙겨 가면서 우리 건강하게 다이어트 해 보자구요 몸과 마음을 둘 다 챙길 수 있는 건강한 생활을 해야 되니까요!!