신경쇠약인것 같아요

요즘들어 회사에서 스트레스를 많이 받아서 그런지 무기력하네요

힘도 하나도 없고 너무 피곤해요

잠이 너무 쏟아져서 아침에 늦게일어나서 지각할뻔한 적도 있구요

매일매일 회사에 억지로 출근해서 기계처럼 일하구요

하기싫은걸 억지로 하는 느낌이예요

기분도 다운되고 쳐지네요ㅠㅠ

회사 스트레스로 인한 신경쇠약인 걸까요?ㅠㅠ

일을 하면서 버닝 아웃이 오신 것 같습니다 일하는 게 무작정 싫고 모든게 다 피곤하다고 느껴지는 시기가 옵니다 이럴 때 신경쇠약도 오고 하루하루 일을 할 때 고통스러운 느낌까지 들기 마련이지요 이럴 때는 일에 대한 시간을 조금 줄여 보세요 무슨 말이냐면 책임감있게 물론 일을 해야 되겠지만 평상시에 내가 하는 일에 집중 하는 능력을 70% 에서 80% 정도로 조정 해 보라는 말입니다 회사에 누가 되지 않을 정도로 나 자신을 조정 하는거지요 조금은 이기적으로 보일 수 있겠지만 일을 잘 하기 위해서 그리고 나를 위해서 한번씩 반드시 필요한 해법이라고 생각이 듭니다. 그리고 회사일 이후에는 나에 대한 충분한 시간을 갖게 해 주세요. 취미로 좀 즐겨 보시고 집에서 혼자 있는 시간도 많이 가지면서, 자신에게 충분한 안정감과 편안함을 느끼는 시간을 갖게 시간을 조정해 주세요!!

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