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앱테크 중독입니다
2024.11.30 13:36
조회 104스크랩 0

요즘 앱테크가 너무 많이 하고 있어요. 광고에 나오는 걸 하나 하나 하고 있으니까 엄청 많아졌어요. 하루에 절반 이상이 앱테크하면서 시간 쓴 거 같아요. 적당히 해야 하는데 조절이 잘 안되네요. 다들 어떻게 관리하고 계신가요. 저도 적당히 생활하면서 슬기롭게 하고 싶어요
댓글6
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    답변수 3,487채택률 6%
    저도인처럼 똑같이 중독이 있었습니다.
그런데 저도 계획을 가지고 많이 필요하지 않은 것들 줄였습니다
사람이 욕심이 끝도 없어서 하다가 하다가 보면 정말 많아지더라구요
나의 환경을 잘 고려 하시고 나에게 도움을 주지 않는 것들은 과감하게 삭제하세요
그리고 핸드폰을 활용 하는 시간을 정해 주세요
무조건 핸드폰을 쓰는 게 아니라 정해진 시간만 잠시 동안 사용할 수 있도록 나의 생활을 계획 하는 겁니다
계획을 통해서 그 다음에 나의 결단력을 통해서 충분히 해결할 수 있는 문제니 노력 하셔서 꼭 극복 하시길 바라겠습니다
    채택된 답변
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    찌니
    상담교사
    답변수 3,368채택률 3%
    앱테크를 하느라 많은 시간을 쓰고 계시군요. 처음에는 소소한 재미로 시작했다가 점점 통제가 안 되는 경우가 많습니다. 다른 분들은 보통 시간을 정해두고 하거나, 목표 금액을 설정해두는 식으로 관리합니다.
가장 효과적인 방법은 하루에 할 앱테크 5~6개만 정해두고, 정해진 시간(예: 점심시간 10분)에만 하는 겁니다. 앱을 폴더로 따로 모아두면 불필요하게 앱을 켰다가 계속하게 되는 것을 막을 수 있습니다.
앱테크는 현명한 소비를 위한 수단일 뿐, 삶의 주된 부분이 되어서는 안 됩니다. 소중한 시간을 낭비하지 않도록 나만의 규칙을 만들어보세요.
  • 익명3
    몇개로 줄여 보세요
2개 하고 있는데 이것도 시간이 빠듯한데 여러개를 하고 있으면 너무 지칠 것 같아요
앱테크로 떼돈 버는 것도 아니고 본인이 중독이라고 생각할 정도면 문제가 있는 것이니 과감히 선별해서 삭제해 버리세요
  • 익명2
    저두요ㅠ 어떻게 끊어야할지 생각하다가 포인트 모으는 맛에 하고 있네요
  • 익명2
    저도 앱테크로 이것저것 살 수 있게 되어서 돈도 절약되고 좋은데 문제는 보상이 너무 짜고 시간이 너무 오래걸리더군요 시간도 금인데
  • 익명1
    앱테크도 맛들리다보면 생활이 완전히 무너지더라구요.
저는 하루에 커뮤하는 시간도 정해뒀고 앱테크도 목표량 만큼만 합니다.
그 목표량은 일부러 좀 적게 잡는 편이구요.
앱테크 시작한지 내년이면 4년차인데 2~3년차에 가장 피크를 찍고 스트레스받아서 그냥 내려놨어요. 한번 확 내려놔보세요.