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| [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 관계·소통 나르시시스트 성향같은 친구와의 관계
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 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 글을 읽으면서, 친구를 완전히 끊고 싶은 마음과 그래도 다른 친구들과의 관계는 유지하고 싶은 마음 사이에서 많이 끼어 있는 상태로 느껴졌어요. 특히 내향적인 성향이라 모임 자체가 더 소중한데, 그 안에 불편한 사람이 섞여 있으면 더 피로감이 크게 느껴질 수 있거든요. 말씀해주신 상황을 보면, 단순히 ‘좀 안 맞는다’ 정도가 아니라 반복적으로 공감 요구, | ||||||
| 관계·소통 남 지적을 즐기는 나르시시스트인 친구
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| 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 글을 읽으면서, 단순히 “지적을 많이 하는 친구라 불편하다”를 넘어서 그 친구를 바라보는 마음 자체가 바뀐 지점이 있었던 것 같아요. 집안에 큰 일이 있었을 때의 모습을 보고 나서 자연스럽게 거리가 생겼다는 부분에서, 머리로 판단했다기보다 마음에서 이미 선이 그어진 느낌이 들었거든요. 그리고 그 이후로는 예전에는 괜찮았던 말들—외모나 스타일에 대한 지적들 | ||||||
| | 스트레스·감정조절 가족 모임마다 분위기를 뒤집는 나르시시스트 시누이 때문에 스트레스가 너무 크다.
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| verastar 임상심리사(1급) 답변 완료 주말마다 시누이 때문에 정말 힘드시겠어요. 가족 모임 자체는 좋은데 한 사람 때문에 전부 망가지는 것 같은 느낌에 답답하시겠어요. 시누이는 전형적인 외현적 나르시시스트로 보입니다. 대화 독점하고, 본인 의견만 옳다고 하고, 다른 사람 무시하고, 관심 독차지하려는 거요. 작성자님이 아무리 조심해도 그 패턴은 잘 바뀌지 않아요. 문제는 시누이지, 작성자님이 | ||||||
| 관계·소통 자기가 뛰어난줄 아는 나르시시스트 아들이 설레발 칠때 지켜보기
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| verastar 임상심리사(1급) 답변 완료 부모로서 아들의 이런 모습을 보면 속상하기도 하고 안타까우실 것 같아요. 잔소리하자니 대학생인데 그것도 그렇고, 지켜보자니 답답하시죠. 나르시시스트는 시작할 땐 자신감 넘치는데 실행력이나 끈기가 부족한 특징이 있어요. 본인이 대단하다고 생각해서 계획은 거창한데, 실제로 해내는 건 별로 없는 거죠. 그리고 실패해도 본인 탓으로 안 돌려요. 다른 사람 탓, | ||||||
| 스트레스·감정조절직장·커리어일상관리·마음습관 이런 경우라면 도대체 어떻게 해야할까요?
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 찌니 상담교사 답변 완료 매일 밤 간절하게 기도하며, 보이지 않는 곳에서 치열하게 노력해 온 당신의 시간들이 결코 헛되지 않았음을 알아주셨으면 해요. 쏟아부은 노력에 비해 결과가 따르지 않을 때 느끼는 그 막막함과 무력감, 몸까지 상해가며 버티고 계신 지금의 상황이 얼마나 아프고 힘드실지 감히 헤아리기 어렵습니다. '나는 왜 안 될까'라는 생각에 의욕이 꺾이는 것은 당신이 나약해 | ||||||
| 마음·정신건강 경계선 지능장애/adhd
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| 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 글을 읽으면서 얼마나 스스로를 몰아붙이며 버텨오셨을지 느껴졌어요. “어바리”, “저능아” 같은 말을 반복해서 들으면, 실제 능력과 상관없이 그 말이 머릿속에 남아서 스스로를 그렇게 보게 되는 경우가 정말 많거든요. 지금 느끼는 혼란이나 자기 의심은, 이상해서가 아니라 그만큼 오래 압박과 평가 속에 있었기 때문에 생긴 반응에 가까워요. 말씀해주신 내용만 보 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 스트레스·감정조절 우울한건지 모르겠어요
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 민트홀릭 (아동)심리상담사1급 답변 완료 격렬한 슬픔이나 신체적 긴장은 잦아들었지만, 그 자리에 평온함 대신 공허함과 무감각함이 들어차서 혼란스러우시겠어요. 소중한 친구에게조차 다가가고 싶은 마음이 생기지 않는 본인의 변화가 낯설고 당혹스럽게 느껴지실 텐데요. 심리학적 관점에서 보면 현재 작성자님이 겪는 상태는 감정이 메마른 것이 아니라, 오랜 시간 지속된 스트레스나 심리적 소진(Burnout) | ||||||
| 스트레스·감정조절 직장 내 고민
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| 민트홀릭 (아동)심리상담사1급 답변 완료 자신의 명백한 잘못조차 인정하지 않고 오히려 상대를 예민한 사람으로 몰아세우는 동료 때문에 매일 아침 출근길이 도살장 끌려가는 기분처럼 무겁고 고통스러우시겠어요 심리학적 관점에서 보면 동료가 보여주는 태도는 자신의 결함을 가리기 위해 상대의 기억과 판단력을 의심하게 만드는 전형적인 '가스라이팅'이자, 책임을 외부로 돌려 자신의 완벽함을 유지하려는 '자기애 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 트라우마·상실 학교폭력 기억 때문에 비슷한 상황만 와도 너무 불안해져요
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 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 학창시절 학교폭력으로 인한 깊은 상처가 시간이 지나도 쉽게 아물지 않는다는 말씀, 저도 정말 가슴 아프게 들었습니다. 사실 오늘도 학생들이 뒷골목에서 돈을 꺼내 한 학생에게 주는 모습을 보며 걱정과 불안으로 가슴이 졸아들었는데, 작성자님이 직접 학폭 피해자라니 마음이 더욱 부들부들 떨리고 두렵기까지 하네요. 학교 생활이 얼마나 힘들고 고통스러웠을지 감히 다 | ||||||
| 스트레스·감정조절 상사가 나르시즘이 완전 심해여
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 나르시시스트 성향의 상사 때문에 많이 힘드시겠어요. 그런 분들 만나면 정말 멘탈이 다 지치고, 자존감도 크게 손상될 수밖에 없죠. 당신이 밤새워 준비한 기획안과 자료를 슬쩍 자신의 이름으로 올리고, 작은 실수만 하면 대놓고 면박 주는 모습, 그야말로 앞에서는 친절하지만 뒤에서는 무시하거나 깎아내리는 전형적인 권력 남용 행태입니다. 이런 상황에서 자신을 문제 | ||||||
| 527134 가족·부부 | 가족·부부 나르시스트 남편
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| 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 지금 글을 보면 이미 한 가지 패턴이 분명합니다. 갈등을 피하기 위해 계속 맞춰오셨고, 그 결과 관계가 한쪽으로 기울어져 있다는 점입니다. 그래서 지금 고민도 “어떻게 하면 트러블 없이 살 수 있을까”가 아니라, 사실은 “이 상태를 유지하면서 내가 덜 힘들 수 있을까” 에 가깝습니다. 먼저 현실적인 부분부터 짚고 갈게요. 이런 유형의 배우자는, 상대가 계 | ||||||
| 관계·소통 칭찬을 너무 받고 싶은 나르시스트적인 친구
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| 하나엘 청소년상담사1급 답변 완료 말씀만 들어도 어떤 상황일지, 글쓴님께서 소진되는 감정으로 얼마나 힘들지가 느껴지네요. 정말 자기중심적인 사람들은 주변 사람들을 너무 소진시키고 힘들게 하면허도 정작 본인은 인지하지 못하니 참 힘든 일이 아닐수가 없어요. 그래도 글쓴님께서 조금이라도 마음이 그 친구분보다는 건강하다는 전제하에 말씀드리자면 나르시시스트에 대해 다 이해하실 필요도 없고 그럴수 | ||||||
| 마음·정신건강 조언 부탁드립니다
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 밥을 먹을 때 공황 증상을 겪는다는 이야기에 깊이 공감해요. 어린 시절부터 억지로 밥을 먹으며 상처받고 힘들었던 경험은 지금도 마음속에 크고 오래된 상처로 남아 있을 거예요. 그런 마음이 쉽게 치유되지 않는다는 점, 그래서 식사 시간마다 불안과 공포가 피어오르는 모습이 너무 안타깝습니다. 식사가 일상이기에 증상이 반복될수록 신체적으로도 체중이 줄고 힘이 | ||||||
| 스트레스·감정조절 우리교수님 나르시스트 같아 고민입니다
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 교수님이 나르시시스트 같다는 느낌을 받으면서 논문 통과를 위해 어떻게 해야 할지 고민이 크시군요. 특히 교수님의 잘난 척과 다른 사람을 무시하는 태도, 그리고 대학원생이라는 위치에서 함부로 대들지 못하는 상황이 더 힘드실 것 같아요. 이런 상황에서는 마음이 많이 지치고 버티기 어려운 감정이 자연스러운 반응입니다. 우선, 교수님의 태도와 행동이 ‘나르시시스 | ||||||
| 트라우마·상실 [연구 참여자 모집] 고려대학교 복합 트라우마 연구 (전 연구 참여 절차 완료시, 참여비 7만원)
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| 찌니 상담교사 답변 완료 복합 트라우마 연구에 필요로 하는 사람에게 도움이 되었으면합니다 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 관계·소통 나르시시스트 기질이 있는 친구랑 계속 관계 이어가는 게 맞을까요?
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 작성자님, 오랜 친구와의 관계에서 느끼는 지침과 피로감, 얼마나 힘드실지 이해가 됩니다. 친구분의 나르시시스트 기질로 인해 대화가 일방적이고, 자신의 감정을 잘 받아주지 않는 상황이라면 분명히 마음이 상하고 에너지가 소진될 수밖에 없지요. 먼저, 이런 감정을 예민하다고만 생각하지 마세요. 관계는 서로 주고받는 것이 본질인데, 일방적으로 맞추기만 하거나 비 | ||||||
| 마음·정신건강 나르시시스트 직원과의 관계 고민입니다.
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| 민트홀릭 (아동)심리상담사1급 답변 완료 자신의 실수는 떠넘기고 당신의 성과만 가로채는 무례한 태도 때문에 매일 직장 생활이 전쟁터처럼 느껴지시겠어요. 사회학적 관점에서 보면 이런 관계는 조직 내의 '무임승차'를 넘어 타인의 노동력을 자신의 자산으로 치환하는 '정서적 및 기능적 착취' 구조이며, 상대는 본인의 불안감을 해소하기 위해 주변을 통제하려는 강박적인 성향을 보이고 있는 거예요. 너그럽 | ||||||
| 관계·소통 제게 상처를 주는 나르시시스트 동료를 어떻게 대해야 할까요?
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 작성자님, 정말 힘든 시간을 보내고 계시네요. 겉으론 웃어도 속으로는 크게 상처받고 마음이 불편하신 모습, 깊이 공감해요. 요약하자면, 작성자님은 회사에서 나르시시스트 같은 태도로 우월감을 드러내며 모욕적인 말을 하는 동료 때문에 마음이 상했고, 그로 인해 관계 유지가 고통스럽다고 하셨어요. 특히 “내가 아니어서 다행이다”라는 말은 마음을 완전히 식게 | ||||||
| 스트레스·감정조절직장·커리어 실수는 남 탓하는 나르시시스트 상사 때문에 너무 힘들어요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 작성자님, 나르시시스트 성향의 상사 때문에 많이 힘드시죠. 부당하게 책임을 전가받고 겉으로는 아무렇지 않은 척해야 하는 상황, 정말 고단하셨을 거예요. 요약하자면, 상사는 실수 시 팀원 탓을 하며 책임 회피하는 모습을 반복하고, 이로 인해 자신감이 떨어지고 정신적 부담이 쌓이고 있어요. 이 문제는 상사의 자기중심성과 권력 남용에서 비롯되는데, 이 | ||||||
| 스트레스·감정조절 나르시시스트 직장 동료와의 관계 피곤하네요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 나르시시스트 직장 동료와의 관계 때문에 지치고 스트레스받는 상황, 정말 힘드시겠어요. 처음에는 좋은 관계였는데 점점 대화가 그분의 자랑으로만 끝나고, 자기중심적인 태도 때문에 마음의 부담이 커지는 모습이 느껴져서 참 안타깝네요. 이런 상황에서 누구라도 피곤함과 스트레스를 느끼는 건 아주 자연스러운 반응입니다. 나르시시스트 성향의 사람과는 대화가 한쪽으로 | ||||||
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