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mindmap 청소년상담사2급

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읽어보니 많이 답답하셨겠어요. “혹시 이 사람이 나르시시스트인가?”라는 생각이 들 만큼 대화가 일방적이면, 관계 자체가 꽤 피로해지거든요. 먼저 중요한 건, 그 사람이 정말 ‘나르시시스트’인지 단정하기는 어렵다는 점이에요. 우리가 흔히 말하는 나르시시스트는 실제로는 자기애성 성격장애 수준을 의미하는데, 이건 전문적인 평가가 필요한 영역이에요. 지금 상황은

로니엄마 사회복지사2급

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나르시시스트 성향 친구와의 관계에서 느끼는 피로와 상처, 정말 힘드실 거예요. 말씀하신 것처럼 대화의 주제가 자주 친구 중심으로 바뀌고, 본인 자랑이 계속되며, 상대방의 호응이 부족하면 서운해하는 모습은 전형적인 나르시시스트 특징 중 하나입니다. 이런 관계에서는 내 자존감이 흔들리고 지치는 경험을 하는 게 너무 자연스럽습니다. 가장 중요한 건 나 자신을

찌니 상담교사

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나르시시스트의 전형적인 '공은 내 덕, 과는 네 탓' 화법은 듣는 사람의 자존감을 서서히 갉아먹습니다. 특히 그 화풀이가 사랑하는 자녀들에게 향할 때 느끼시는 자책감이 가장 고통스러우실 거예요. ​냉정하게 말씀드리면, 친구가 나르시시즘에서 벗어나게 돕는 방법은 사실상 없습니다. 그들은 타인의 지적을 성장이 아닌 공격으로 받아들이기 때문입니다. 변화는 그들

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님께서는 정말 얼마나 힘들었으면 유서를 썼을까 하는 마음이 저절로 아파옵니다. 그 깊은 절망과 고통 속에서도 용기 내어 마음을 표현했다는 것 자체가 얼마나 큰 신호인지 잘 알기에, 그 마음에 진심으로 공감하고 위로의 말을 전하고 싶습니다. "유서를 쓸 만큼 힘들었다는 것은 그동안 누구에게도 말하지 못했던, 너무 깊고 무거운 고통을 혼자서 감당해왔다는

maumcare 임상심리사(1급)

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겉으로 밝고 잘 지내 보이는 사람도 우울을 겪을 수 있다는 건, 우울이 의지나 성격의 문제가 아니라 호르몬과 신경계의 변화와 관련된 질환에 가깝기 때문입니다. 여에스더 님처럼 밝은 분도, 또 질문자님처럼 사회생활에서는 괜찮다가도 혼자 있을 때 에너지가 급격히 떨어지고 사람들과의 연락이 버겁게 느껴지며 스스로를 부정적으로 보게 되는 상태는, 단순한 기분 문제

로니엄마 사회복지사2급

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금쪽상담소 문에스더 편을 보시고 많이 공감하셨군요. 머릿속이 시끄럽고 평범한 일상을 유지하려 애쓰는 마음, 참 힘드실 것 같아요. 약 복용에 대한 거부감과 두려움도 충분히 이해됩니다. 저 역시 감정 조절이나 정신 건강 문제로 상담을 받아왔고, 약 복용에 대해 고민해본 경험이 있어서 그 마음을 잘 헤아릴 수 있어요. 문에스더 님과 오은영 박사님의 말씀처럼,

로니엄마 사회복지사2급

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이번엔 트라우마에 대해 참여하는군요. 트라우마가 있는 분들 도움이 되길 바래요

발견하는 상담사 전문상담사(2급)

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자칫 깊은 정서적 타격을 입을 수 있는 혼란스러운 상황 속에서도, 중심을 잃지 않고 현명하게 대처하신 모습이 참으로 훌륭하십니다. 나르시시스트와의 관계에서 가장 치명적인 지점은 '나의 판단이 틀렸을지도 모른다'는 의심이 확신으로 변하는 순간입니다. 이러한 자기 의심은 심한 자책으로 이어지며, 상대를 통제하려는 나르시시스트에게 정서적으로 이용당하기 쉬운 취

해피데이지 청소년상담사2급

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글을 보면 단순히 화가 난다기 보다, 실수 이후에 올라오는 분노를 어떻게 다뤄야 할지 고민하고 계신 상태로 느껴집니다. 이미 숨을 고르고 돌아보려는 시도를 하고 계신 것 자체가, 감정을 잘 다루고 싶은 의지가 있다는 의미라서 그 방향은 충분히 잘 잡고 계세요. 회사에서의 분노는 조금 복합적인 감정인 경우가 많습니다. 단순히 화라기보다 “왜 내가 이랬지”라

로니엄마 사회복지사2급

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자아존중감과 윤회에 대한 고뇌를 나누어 주셔서 감사합니다. 이번 생이 망했다고 느끼는 그 마음, 그리고 다시 태어나 재벌집에서 사는 톱스타가 되고 싶은 꿈까지, 그 깊은 속내가 충분히 이해됩니다. 누구나 인생에서 좌절과 무력감을 경험하지만, 그런 감정이 당신의 존재를 온전히 규정하지는 않아요. 죽음 이후에 영혼이 어떻게 되는지, 윤회의 진실은 누가 알겠습

발견하는 상담사 전문상담사(2급)

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직장에서 나르시시스트 성향의 사람을 이해하기는 쉽지 않지요. 주변 사람들은 힘든데 본인은 모르니 답답할 노릇입니다. 나르시시스트는 동료에게 주변 사람들은 함께 성장하는 파트너라기보다, 본인의 빛나는 모습을 돋보이게 해줄 '무대 장치'에 가깝습니다. 그들이 남의 공로까지 가로채며 필사적으로 자신을 포장하는 건, 타인의 박수가 멈추는 순간 허물어질 자신의

발견하는 상담사 전문상담사(2급)

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금요일이라는 이름이 무색하게 몸과 마음이 천근만근이시군요. 밤잠까지 설친 상태에서 자리를 지켜야 하는 그 시간이 얼마나 길고 막막할지 짐작이 갑니다. 동기나 의욕이 바닥난 상태에서 '직장인'이라는 책임감 하나로 자리를 지키고 있는 것 자체가 이미 엄청난 에너지를 쓰고 계신 거예요. 오늘 같은 날은 '하루를 무사히 넘기자'는 것에 목표를 두셔도 충분합니다.

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 그런 사람 때문에 마음이 많이 상하고 깊은 상처를 받으셨다니 얼마나 마음이 힘들었을지 제가 더 속상하네요. 내 마음을 아프게 한 사람이 자신에게는 잣대를 엄격하게 적용하지 않으면서도, 오히려 조언이라는 명목 아래 무책임하고 일방적인 말을 쏟아내는 상황은 정말 속상하고 억울하셨을 거예요. 사람과의 관계가 잦아들며 상처받고 사람 자체가 싫어지는 그

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 엄마와의 대화에서 지치고 마음이 무겁고 힘드셨겠어요. 가족이라는 가까운 사이일수록 서로의 마음을 나누고 싶지만, 엄마가 대화의 중심을 항상 본인 이야기로 돌리고, 작성자님의 힘든 이야기를 받아주지 않으니 얼마나 속상하고 외로우실지 깊이 공감합니다. 이런 상황에서 말씀을 줄이게 되는 마음도 당연한 반응이고, 그로 인해 마음이 점점 더 멀어지는 듯한

민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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성과는 가로채고 책임은 떠넘기는 상사 밑에서 매일 팀원들의 의지가 꺾이는 과정을 지켜보며 버티는 일이 얼마나 고단하고 무력하게 느껴지실지 마음이 쓰이네요 ​사회학적 관점에서 보면 이런 상사는 조직의 공식적인 권력을 자신의 심리적 결핍을 채우는 수단으로 오용하며, 타인을 성장의 동료가 아닌 자신의 유능함을 포장할 소모품으로 취급하는 전형적인 '자기애적 착취'

찌니 상담교사

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좋아하는 친구가 변해가는 모습에 마음이 많이 쓰이시겠어요. 곁에서 지켜보며 조언도 해보았지만, 벽에 대고 말하는 기분이 들어 답답함과 무력감도 느끼실 것 같습니다. 전문가가 아니더라도 친구를 아끼는 마음만은 이미 충분히 전달되었을 거예요. ​하지만 냉정하게 말씀드리면, 타인의 성격이나 가치관을 옆에서 강제로 바꾸기는 매우 어렵습니다. 특히 자기중심적인 성향

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님께서 나르시시스트처럼 보이는 친구 때문에 많이 스트레스 받고 계시네요. 친구가 자신의 이야기만 하고, 작성자님이 힘들 때 관심을 보이지 않는 모습 때문에 마음이 많이 상하셨겠어요. 친구와의 관계에서 이런 감정을 느끼시면서도 완전히 끊는 것이 맞을지 고민하는 마음도 충분히 이해됩니다. 나르시시스트 성향의 친구를 대할 때는 우선 자신의 감정을 잘 인식