지금 트로스트에서 주목받는 주제
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| 공지 | 💛나르시시스트 경험담 대방출 EVENT 3회 — 내 경험 나누고 네이버페이 최대 20만원!
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| 공지 | 💙당신의 마음 건강 이야기를 나누고 네이버페이 받자! 💙제9회 마음 건강 이벤트
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| 공지 | NEW 📢트로스트 41회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸
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| 공지 | [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 살만한데 절약이 좀 과하네요
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 mindmap 청소년상담사2급 답변 완료 알뜰하게 살림을 꾸려가시면서도, 한편으로는 돈을 쓸 때 따라오는 미세한 스트레스와 팽팽한 긴장감 때문에 마음이 편치 않으셨군요. 고민을 솔직하게 털어놓아 주셔서 감사합니다. 결론부터 말씀드리면, 지금 하시는 고민은 절대 '문제가 있다'거나 '비정상적이다'라고 볼 수 없습니다. 오히려 경제관념이 매우 투철하고 자기 통제력이 훌륭하다는 방증이기도 하지요. 다 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 친구의 성공 소식을 들으면 축하하면서도 마음이 복잡합니다
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| 해피푸강아지똥 유치원정교사(1급) 답변 완료 친구의 좋은 소식을 듣고 축하해주면서도, 돌아서서 마음 한구석이 서늘해지고 불안해지는 그 마음이 참 깊이 이해됩니다. 진심으로 축하하고 싶으면서도 괜히 내 상황과 비교하게 될 때, "내가 왜 이럴까" 하며 스스로에게 실망하고 마음 괴로워하셨을 모습이 안타깝습니다. 우선 꼭 말씀드리고 싶은 것은, 사연자님은 전혀 이상한 사람이 아니라는 점입니다. 누군가를 | |||||||
| | 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 뼈보다 강한 근육의 힘
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 멈추지 않는 한, 얼마나 느리게 가는가는 중요하지 않다.
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| 나르시시스트 - 상사·부모·연인 대처, 가스라이팅 극복 | 트로스트 커뮤니티 | 나르시스트는 정말 안 변하나요?
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| 나르시시스트 - 상사·부모·연인 대처, 가스라이팅 극복 | 트로스트 커뮤니티 | 나르시시스트 직장 상사 밑에서 겪은 가스라이팅과 극복의 기록
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| 📰 코치 칼럼 | [ 전문가 칼럼 ] 복합 PTSD(C-PTSD)란 — 일반 PTSD와 다른 진단 기준과 치료
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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강스트레스·감정조절 제가 너무 참고 사는 건 아닌지 모르겠어요
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 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 주변 사람들과 비교하며 나만 뒤처진다는 생각이 들어 마음이 많이 아프셨겠어요. 그런 감정이 계속되면 참 지치고 외로운 기분이 들기도 하죠. 하지만 이 느낌은 누구에게나 자연스러운 감정이라는 걸 기억해 주세요. SNS나 친구들의 좋은 모습만 보는 것은 그 이면에 숨겨진 어려움과 노력이 있다는 사실을 간과하기 쉬워서 자신을 불필요하게 힘들게 할 수 있어요. 이 답변이 도움됐어요2명 | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 진정한 만족과 행복한 삶
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| 📰 코치 칼럼 | [ 전문가 칼럼 ] 트라우마와 PTSD는 어떻게 다른가 — 진단 기준으로 갈리는 지점
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 아무리 화가 나도 절대 하면 안되는 5가지 행동
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 꿈꿀 수 있다면 실현도 가능하다
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| 불면증 | 수술통증으로 인한 불면증 수면제보다 운동과 규칙적인 생활로 극복했어요
[8]
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| ADHD | ADHD 자가점검 해봤는데 낮은 수준이 나와서 한시름 놓았어요
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| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절가족·부부트라우마·상실 전 처럼
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| mindmap 청소년상담사2급 채택 너무나 오랜 시간 동안 혼자서 거대한 고통들을 감당해 오시느라 정말 고생 많으셨습니다. 25년의 결혼 생활, 5년이 넘는 별거, 아들의 아픔과 사건, 그리고 직장 퇴사와 본인의 공황장애와 우울증까지... 이 모든 과정을 홀로 버텨내신 것만으로도 어머니께서는 이미 엄청난 생명력과 강인함을 지니신 분입니다. 현재 겪고 계신 불안과 집착은 이상한 것이 아니 | |||||||
| 불면증 | 불면증 극복 수면습관 실천 후기 - 개선효과
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | ⭐️정신과 의사들이 강추하는👍 스트레스 관리법
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 젊음의 귀한 시간
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| 불면증 | 따뜻한 족욕 + 간단 스트레칭으로 불면증 탈출
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| 우울증 | 초등학생인데..우울증인가요?
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